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1) Embobiner votre appétit Faites couler du jus de citron dans votre plat. Le citron est acide et ajourne le vidage de l'estomac, ce qui vous assouvit pendant plus longtemps. 2) Presser pour gagner Faites une mini-palpation de votre abdomen tous les jours, en exerçant une pression douce via le bou…

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Voici 8 conseils de Gillian McKeith pour perdre du poids facilement : 1) Se préparer Soyez prêt(e) afin d'éviter la tentation. Prenez les repas et des collations saines au travail tels que les fruits, trempettes et bâtonnets de légumes, soupes, salades, germes de soja, graines, pain de seigle et sa…

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1) La randonnée pédestre Il s'agit de l'un des meilleurs exercices pour maigrir, la marche est également l'exercice le plus économique. La simple activité de marcher fait des merveilles pour brûler les calories ! Non seulement la marche brûle une bonne quantité de graisses, mais elle permet aussi d…

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mardi 28 octobre 2014
lundi 27 octobre 2014
mercredi 22 octobre 2014
mardi 21 octobre 2014