Vous
avez probablement une bouteille de vinaigre de cidre dans votre cuisine. Dés ce
jour vous allez l’utilisez comme un médicament et vous allez le gardez dans
votre pharmacie familiale.
Comme
un remède populaire, le vinaigre de cidre facilite la digestion,
anti-infectieux, bon pour la peau, aussi utilisé comme un bain de bouche...
En
plus de tous ces avantages, avez-vous entendu dire que le vinaigre de cidre
vous aidera à perdre du poids?
La
seule étude pour tester cette idée a été
faite au Japon. 175 personnes obèses, mais en bonne santé ont pris soit du
vinaigre ou de l'eau par jour pendant 12 semaines. Leurs régimes étaient
similaires. Ils ont gardé des revues alimentaires. A la fin de l'étude, ceux
qui ont utilisé le vinaigre ont perdu un peu plus de poids.
Les
chercheurs suggèrent que le vinaigre aide le corps à se débarrasser des
graisses.
L'effet
est probablement très subtil.
En
revanche, il ne faut pas abuser à utiliser le vinaigre de cidre car cela peut
mettre votre santé en danger, juste 2 à 3 cuillères à café de vinaigre dans un
verre d'eau 1 fois par jour sera suffisant.
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