Voici
venir l'été saison des jupes et maillots de bain...et des régimes pour être la
plus belle en tenue légère. Parmi les régimes à la mode on trouve celui dit des
groupes sanguins.
Les
partisans de ce régime suggèrent que votre type de sang détermine quels sont
les meilleurs aliments pour votre santé.
Il
est affirmé que chaque type de sang représente des traits génétiques de nos
ancêtres, y compris quel régime ils ont évolué pour en prospérer.
Alors
voici ce que vous devez manger selon votre groupe sanguin:
Groupe A: Appelé agraire, ou le cultivateur. Les gens qui sont de groupe A
devraient manger une alimentation riche en plantes, et entièrement gratuit de
viande rouge «toxique». Cela ressemble beaucoup à un régime végétarien.
Groupe B: Appelé le nomade. Ces personnes peuvent manger des plantes et la
plupart des viandes (sauf les poulets), et peuvent aussi manger des produits
laitiers. Cependant, ils devraient éviter le blé, le maïs, les lentilles, et
les tomates.
Groupe AB: appelé l'énigme. Un mélange entre les types A et B. Les aliments à
manger des fruits de mer, les produits laitiers, les haricots et les grains.
Ils doivent éviter le maïs, le bœuf et les poulets.
Groupe O: Appelé le chasseur. Ceci est un régime riche en protéines basé en grande
partie sur la viande, poisson, volaille, certains fruits et légumes, mais
limité dans les céréales, les légumineuses et les produits laitiers. Il
ressemble beaucoup au régime paléo.
Source: authoritynutrition.com
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