Aliments
diurétiques:
Souffrez-vous
de rétention d'eau dans une partie de votre corps ? Cherchez-vous le moyen de
combattre le problème de rétention d'eau (œdème) en modifiant quelque peu votre
alimentation ?
Sachez
qu'il existe un certain nombre d'aliments qui exercent une action diurétique
notable et qui peuvent par conséquent faire l'objet d'un régime spécial contre
la rétention d'eau.
L'avoine
Consommée
depuis longtemps sous forme de flocons dans les pays anglo-saxons, l'avoine
revient sur le devant de la scène grâce à ses nombreuses vertus, notamment sur
le cholestérol et l'insuline. Découvrez ses atouts santé
Citron
Le
citron peut non seulement améliorer le goût de l'eau, mais il peut aussi aider
à baisser l'hypertension. Ajouter un peu de jus de citron à votre eau et
profiter de ses nombreux avantages pour la santé.
Choux
de Bruxelles
Les
choux de Bruxelles sont un légume très sain qui est riche en antioxydants et
faible en calories.
Céleri
Le
céleri a une abondance de l'eau de sorte qu'il va rapidement accélérer votre
miction. Mettez le dans votre smoothie à fournir à votre corps un coup de pouce
nutritionnel.
Gingembre
Le
gingembre a beaucoup des avantages, il est un nettoyant puissant pour le corps.
Il aidera à se débarrasser de tout fluide retenu dans le corps.
Vinaigre
de cidre de pomme
Le
vinaigre de cidre est un autre élément commun de ménage qui a de nombreux
avantages pour la santé. Il va stimuler le corps à se nettoyer excessivement de
liquide.
Bette
à carde (Beta vulgaris)
Bette
à carde (Beta vulgaris sont un diurétique et ont l'avantage de nombreux
antioxydants, y compris bétalaïne, qui se trouve seulement dans quelques
aliments. Betteraves fraîches sont la meilleure option pour obtenir la valeur
la plus nutritive.
Les
choux
Un
autre diurétique qui peut être facilement ajouté à votre régime alimentaire est
les choux. Il contribue également à réduire le risque de maladie cardiaque.
Jus
de canneberge
Si
vous avez déjà eu une infection urinaire vous savez que le jus de canneberge
peut être un traitement efficace. L'une des raisons est qu'il fonctionne en
tant que diurétique.
Persil
Le
persil est un diurétique et a un certain nombre d'antioxydants.
Boissons
caféinées
Café,
thé et autres boissons caféinées fonctionnent comme des diurétiques pour vous
aider à perdre du poids et abaisser la pression artérielle.
Aubergine
L'ajout
d'aubergine comme un plat d'accompagnement à tous les repas peut vous aider à
éliminer le poids de l'eau.
Tomates
Les
tomates sont des diurétiques puissants.
Eau
Boire
de l'eau aide à libérer les liquides du corps.
Pastèque
La
pastèque est un puissant diurétique.
Concombre
C'est
un légume très hydratant.
Ail
L'ail
peut nettoyer le corps de nombreuses façons, il faut donc ajouter un peu à
votre nourriture quelques fois par semaine.
Carottes
Les
carottes sont connues pour être utiles à la vue, mais ils ont de nombreux
autres avantages pour la santé.
Asperges
L'asperge
est non seulement abondante en éléments nutritifs, mais aussi considérée comme
un puissant diurétique.
Artichauts
L’artichaut
est apprécié tant pour ses feuilles que pour son cœur au goût raffiné. Source
élevée de fibres et de nombreuses vitamines, il possède un fort pouvoir
antioxydant qui procurerait de nombreux bénéfices pour la santé.
Sources:
Source :
bembu.com
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